Sentado o Trot

Tan desafiante como a publicación do trote pode ser que moitos pilotos atopen a sentarse o trote aínda máis difícil. Aquí tes algunhas suxestións dos antigos membros do foro sobre cabalos e pôneis que axudarán a aprender a manter un asento seguro no trote.

Sentar o trote é un pouco como tratar de patir a cabeza e fregar o ventre ao mesmo tempo. Ten que relaxarse ​​os músculos das pernas para que o seu agarre non estea empuxando o asento fóra da sela, mentres usa os músculos abdominais e nas costas. absorber o movemento e seguilo.

Axuda a comezar nunha liña de estocada con estribos e coiros eliminados. Cruce-los sobre o pomelo adoita deixar unha masa incómoda baixo a coxa.

Queres estar sentado o máis profundo posible, así que fas algúns exercicios de estiramentos antes de montar, especialmente unha estocada lateral, onde comeza cos pés separados e transfire lentamente a maior parte do peso a un pé, dobrando o xeonllo e alongando coa outra perna en liña recta. Debes sentir un pouco os músculos da súa coxa interna. Despois de repeticións suficientes, tamén debería sentir como se a pelvis se estendese un pouco máis.

Unha vez montado , coloque as palmas no pomo e empúxese a saír da sela, ao mesmo tempo estendendo as pernas nunha ampla "V". Baixa o asento de novo na sela coas pernas aínda estiradas e sinto a diferenza no seu asento.

A continuación, agarre o pomo (ou unha correa que atravesa os aneis "D" se iso é máis cómodo) e tira-se aínda máis abaixo e cara atrás na sela.

Agora estás listo para sentar o trote, de acordo co consello dado noutros posts aquí.

Nun primeiro momento por só uns pasos antes de reposicionarse. Aos poucos engádense máis avances, pero sempre se deteñen co primeiro rebote e se reagrupan. Isto será máis sinxelo tanto para vostede como para o cabalo.

Pare así que se sente comezando a rebotar.

Unha vez que comezas a golpear con cada paso, o dorso do teu cabalo ríxese na defensa e o salto empeorará.

Ademais, se pode prestar un cabalo que traballa nas costas no trote, de xeito que o movemento sexa máis lonxitudinal que o de arriba e abaixo, atopará que o seu momento "Eureka" chegará moito antes e con máis facilidade.

Cyniska

Ao principio, só precisa relaxarse ​​completamente, como un fideo moído e aprender a seguir o movemento do cabalo. Se comeza a saltar, relaxarse, respirar, deixar relaxarse ​​e seguir os músculos. Resistir a tentación de tensar.

HSTAPLETON2

O que me axudou moito era desprazarse sen estribos, atopei que axudou a afondar no meu asento e mellorar o meu equilibrio.

Delfina (taxas)

Eu adoito ensinar o trote sentado nunha liña de estocada. Deixei que o piloto teña unha correa para aguantar para non coller o cabalo na boca. Díxenlles que se inclinen tanto como necesitan e colgar as pernas ata atopar o seu asento e ritmo. Os coloque de volta cando o conseguen. Ademais, moitas veces o trote non funciona porque o xinete estremece os xeonllos e as coxas; así que sexa consciente de que será a próxima vez que tentes.

Dru3657

O trote sentado sempre leva aprendizaxe para afacerse. Fai que o teu adestrador teña na primeira liña de estrea, así que non debes preocuparte polo teu cabalo e podes concentrarte na túa posición .

Comezar publicando o trote e poñendo o seu cabalo nun bo e sinxelo trote. Intente alargar os estribos un ou dous para axudar a relaxar as pernas. Cando comeza a sentir-se, pensa en publicidade inversa. Conduce o seu asento no cabalo en cada batida en vez de subir. Isto axudarache a sentir o ritmo.

Asegúrese de lembrar de relaxar a súa parte traseira, asento, pernas, ombreiro e brazos. Séntese un pouco máis lonxe e inclínache o ombreiro cara atrás e ábreos. Esta posición axudarache a estar equilibrado no trote sentado. Intenta realmente sentir o paso do seu cabalo e empurrar cara a abaixo e avanzar na sela con cada un. Despois de baixar o movemento, non terás que conducir tanto. Asegúrate de que non estás cos teus xeonllos nin te puxes o dedo.

Clases de barba e sen estribo axudarán a conseguir o trote de sesión máis rápido.

luvs2ride79

Unha vez tiven unha rapaza que me pasou moito tempo sentando o trote. Comecei a cantar unha canción co nome do seu último novio nela, chegou a rirse tan forte que ela relaxouse e sentou a carreira. Funciona, só tes que ser creativo.