Quizais sempre quixo un cabalo e agora, por fin ten a sorte de ter o tempo eo diñeiro para facer o seu soño. Ou quizais, unha vez era un cabalo propietario ou un xinete e "a vida entrou no camiño", e agora está listo para volver entrar no mundo do cabalo. Hai moito que ter en conta ao decidir aprender a andar ou ter un cabalo .
¿Son demasiado vello para montar ou posuír un cabalo?
As posibilidades son se pode pagar o tempo e diñeiro necesarios para posuír un cabalo e están en bo estado de saúde, a resposta a esa pregunta non é así.
Non hai razón para que aqueles de nós nos nosos anos 40, 50, 60 e máis aló non poidan gozar de cabalos se queremos.
Fará un bo favor a si mesmo e ao seu cabalo por estar en forma razoable. O montar é un deporte, e canto mellor sexa vostede, máis fácil será. A forza, o equilibrio, a conciencia corporal e a agilidade que leva facer moitos outros deportes axudarache a medida que aprendes a andar e coidar dun cabalo. Aínda que non teña executado un 5K ou acertar ao ximnasio dun tempo, ou quizais nunca, aínda podes comezar a aprender a andar. Simplemente planifique ir lentamente e ser paciente consigo mesmo.
Sexa cómodo
Se decidiu aprender a dirixir o primeiro paso é comprar un casco de equitación aprobado . Tamén quererás botas e pantalóns cómodos . Entón, saia e atopa un bo adestrador, un que comprende as necesidades específicas dun piloto máis vello. Un bo adestrador che desafiará, sen abafalo. O montar debe ser divertido e, se é incómodo, intimidante ou algo desagradable, hai que cambiar.
Quizais só necesite falar co seu técnico sobre o que estea experimentando ou quizais necesite atopar un novo adestrador.
Lesións e dores corporales
Xa sexa novo ou vello, a maioría da xente sentirá tensión muscular cando comezan a andar. Hai algúns músculos ao longo da parte superior da súa perna que se sentirán extremadamente feridos durante o primeiro momento.
Isto é porque estes músculos non se usan do mesmo xeito para outras actividades. A dor de xeonllos tamén é común. Algúns pilotos máis vellos levan acetaminofeno ou ibuprofeno antes de montar. Algúns lévano. Unha vez máis, montar a cabalo é un deporte, polo que non é razoable preparar e coidar de ti mesmo como un atleta tanto como o teu poder -incluíndo peso, flexibilidade e adestramentos aeróbicos- e un equipo de practicantes que poden axudarche a post-ride como terapeutas de masaxe, quiropraxia e fisioterapeutas. Incluso un baño quente con sales de epsom pode aliviar a dor no paseo.
Se estás tratando con algo así como artrite, problemas de costas, reemplazos articulares ou outros problemas de saúde, estes afectarán a forma en que montas. É sabio discutir os seus plans de equitación co seu médico, que sen dúbida verá que está tolo (o que es, pero é o bo). Pero sabe que moita xente paseo malia as dores e pavoridades que teñen a idade. O equilibrio, a forza e a axilidade poden verse afectados pola idade, pero a maioría de nós cre que estamos mellor que montar.
Precaucións de seguridade
Caer é unha gran preocupación. Aqueles que camiñamos coma os mozos sabemos que poderiamos caer e botar de novo de novo. Golpear a suciedade agora é moi pouco atractivo.
A caída sempre é unha posibilidade cando anda. Pero podes reducir as posibilidades de montar o cabalo correcto, estar baixo control, aprender desmontes de emerxencia e parar e estar alerta. Os equipos de seguridade non evitarán unha caída, pero axudará a protexer se o fai. Cascos, estribos de seguridade, botas e protectores de peito axudarán a sentirse máis confiado.
A equitación non é só para os mozos. Co cabalo correcto, adestrador e actitude é algo que pode gozar ben nos seus anos superiores. Para a inspiración aquí hai enlaces a só algúns exemplos de persoas que non están a abandonar o que aman debido a unha data no calendario.