Os gatos son partes integrantes de familias e compañeiros como ningún outro. Son unha fonte de entretemento, apoio emocional e personalidades individuais. Ademais, os gatos adoitan vivir nos seus adolescentes tardíos ou nos primeiros vinte anos , polo que están nas nosas vidas por unha porción moi grande del. Cando faltan, é natural sentir que hai un baleiro dentro de ti.
A perda de calquera ser querido, independentemente de que sexan humanos ou animais, é dolorosa.
A morte e as emocións que trae nunca son fáciles de tratar. Cando a persoa ou mascota que morreu foi unha constante na súa vida diaria, pode ser moi difícil pasar o día sen eles. Non obstante, aprender a recoñecer e tratar a situación é unha parte importante na xestión da perda do gato. Tan difícil como é, hai afortunadamente algunhas cousas que podes facer para axudar a guiarlle a través deste moi natural proceso de aflición.
Recoñeza o teu pesar
O proceso de afogar a un gato de compañía non é diferente do dun membro da familia humana ou calquera outra mascota. Pasará polas mesmas etapas de tristeza que faría por calquera outra persoa. A negación é normalmente unha das primeiras fases da pena. Esta etapa, como calquera das outras etapas de tristeza, pode durar un tempo ou un tempo, pero é diferente para todos. Ata pode saltarse esta etapa ou outros: o proceso é diferente para todos. Terminará por terminar coa perda do gato, pero non hai nada de malo ao recoñecer que o que sente é normal e está ben.
Lembre que está ben estar enojado
Outra etapa de tristeza é a ira. Podes sentarte con rabia no teu gato, a ti mesmo, a unha enfermidade, ou a alguén ou a outra cousa, pero recorda que é bo sentir deste xeito porque os sentimentos son sempre válidos. Gritar no seu almofada, chorar, escribir as súas emocións, traballar no ximnasio, ou ir a unha carreira e deixar a súa mente e corpo procesar esta ira.
Lembre que está ben estar enfadado pero non te enfades máis do necesario. Nada pode cambiar o que pasou, entón tes que recordar que simplemente estás triste e enojado é só unha parte diso. Manterse furioso por moito tempo non vai axudar nada.
Pode querer negociar
Podes atopar-se tentando descubrir o que podería ter feito de forma diferente para evitar a morte do seu gato. Algunhas persoas expresarán "se só" e "que se" sentimentos ou intentan chegar a un acordo cun poder superior a través da oración para traer o seu gato de volta.
A tristeza é normal
Case todos experimentan a etapa de dor coñecida como depresión. Chorando, durmindo moito, non querendo facer nada, sentirse só, non querer comer e outros síntomas de tristeza son moi normais para que a súa exposición despois de que o seu gato fale. Honra estas emocións pero recorda que lentamente van ser máis fáciles de manexar a medida que o tempo continúa e non sentirás esta depresión para sempre.
Aceptar o que pasou
Pode levar moito tempo, pero a aceptación é imprescindible para quen perde un ente querido. Se o gato morreu, inevitablemente necesitarás adaptarse á vida sen eles, pero como fas iso pode variar de alguén. Por suposto, sempre perderás o teu gato, pero unha vez que aceptas que se foron, podes seguir coa túa vida, tan diferente como sexa.
Axuda a través do sufrimento
Diferentes cousas axudarán a diferentes persoas a afrontar a perda do seu gato. Algunhas persoas precisan estar só, mentres que outras deberán obter un novo gato o antes posible. Probe algunhas das seguintes suxestións se non está seguro de como procesar o seu pesar:
- Dá o poema popular, "The Rainbow Bridge", unha boa lectura. Chame si necesitas.
- Envolve-se con outras persoas que amaban o seu gato. Non teña medo de dicir que estás triste ou enojado e recoñecer o ferido que todos sento.
- Se tes outra mascota, pase un tempo con eles. As mascotas tamén se afligen e se tiveses unha mascota especialmente preto do teu gato, poden estar tristes e axudarache tanto se estades xuntos.
- Intenta mirar fotos da túa mascota ou clasifique as súas cousas favoritas. Considere a creación dun álbum de fotos, un álbum de recortes ou unha caixa de sombra para recordar o seu gato e recordalo dos tempos máis felices.
- Redireccionar a súa atención e atención. Non esqueza que aínda hai moitas cousas fermosas sobre a vida, aínda que o seu gato desapareza. Pase o tempo facendo as cousas que lle gusta.
- Chame a un amigo empático que ama aos gatos e fale con eles. Se non pode pensar en alguén para chamar, probe ir en liña a un foro ou grupo de apoio para persoas que están experimentando a perda dunha mascota. Falar sobre o seu gato e dicir a alguén o que amou sobre o seu gato e por que eran tan especiais.
- Considero levar un novo gato algún día. Isto pode ser completamente fóra da pregunta para algunhas persoas, pero para outros, precisan que o ser tanxible e físico sexa para soster e mascota. Nunca poderás realmente substituír o teu gato, pero podes axudar a encher o baleiro do teu corazón cunha nova.
- Recórdate que o tempo non se pode desacelerar ou acelerar, pero será máis doado para xestionar cada día que pasa.