O lado físico, mental e espiritual de equitación, condución e propiedade
Hai algo sobre o exterior dun cabalo que é bo para o interior dun home. - Sir Winston Churchill
Do lado de fóra, o paseo a cabalo pode parecer só sentado e que todo o que un xinete ten que facer é dar ao cabalo algunhas instrucións sinxelas coma go, whoa e turn. Ao cargar o xinete o cabalo está a facer todo o traballo, non? Incorrecto. Hai moito máis que montar a cabalo do que o observador casual podería esperar.
E, hai beneficios ademais do simple pracer; física, mental e emocional.
Física
Riding desenvolve equilibrio e coordinación. Os movementos necesarios para definir un cabalo requiren conciencia corporal. Montar tamén usa moitos músculos; sobre todo os músculos da perna, o abdome, o ombreiro e nas costas. O montar non depende só da forza, pero os fortes músculos flexibles axudan na estabilidade e coordinación. A maioría dos xinetes descubriron que os músculos internos da súa coxa, particularmente o músculo gracilis, fanse feridos, pero o músculo rápidamente estendeuse e fortaleceuse.
Montar un cabalo nunha andaina estimula os órganos internos do mesmo xeito que a pé a pé. Isto axuda na función hepática e na dixestión e fai unha opción de terapia excelente para aqueles que teñen cadeiras de rodas. Quemarás calorías. Segundo o "Corpo de Vida para a Muller", por parte do Dr. Pamela Peeke, o Xeneral Horseback Riding representa 5 calorías por minuto para unha muller de 150 libras.
Aumenta a velocidade e a distancia que montas e aumentarás a intensidade do teu traballo e queimarás máis calorías.
O paseo a cabalo é un deporte que poden participar as persoas de calquera idade. A medida que a xente se achega aos seus anos intermedios, finalmente pode ter tempo e recursos para realizar os seus soños de andar ou ter un cabalo.
Con instruccións e orientacións axeitadas, non hai ningunha razón pola cal as persoas nos anos corenta e máis alá non poden aprender a montar ou dirixir. Moitos anciáns montaron ou conduciron aos seus "anos dourados" cun compañeiro equino favorito.
Como noivo , estables limpos, levando sementes, equipos ou fardos de feno tamén estás facendo exercicio de peso que axuda a manter a masa ósea. Aínda que montar, preparar e esvarar é un bo exercicio, moitos pilotos que desexan competir a niveis avanzados consideran que é beneficioso para levantar pesos e facer un adestramento de forza central como o ioga e o pilates.
Mental
Ao principio podes sentir que só aprender a seguir e dirixir o cabalo é un reto. Cando iso se fai doado, preséntanse moitas oportunidades de aprendizaxe. A medida que progresas coa equitación e a propiedade do cabalo sempre terás dúbidas e problemas. Incluso o ecuestre máis experimentado admitiría que sempre hai algo novo para aprender.
A investigación demostrou que a aprendizaxe permanente pode evitar a perda de memoria. Do mesmo xeito que os músculos, o cerebro necesita exercicio para manter a súa mocidade e flexibilidade. O equitación proporciona unha avenida activa para manter o cerebro exercido. O montar pode proporcionar moitas oportunidades de éxito. Se aprende a publicar o trote ou recibe altas puntuacións nunha proba de doma , sentirásche ben o que estás a facer.
Emocional / espiritual
Para moitos, un cabalo é unha conexión coa natureza, tanto se anda no anel ou pola pista. Moitas persoas atopan compañeirismo e consolo mentres traballan co seu cabalo. Aínda que o montar pode presentar as súas frustracións e desafíos, a maioría da xente pensa que é un pasatempo relaxante. A camaradería das persoas que gozan de actividades similares tamén é atractiva. É divertido reunirse cos amigos para unha lección, o esforzo do equipo, como xogos montados ou simulacros, ou un paseo .
Se ansias a soidade, andar ou dirixir podes proporcionar iso tamén. Moitos propietarios de cabalos senten que o seu cabalo é un tanto de espírito afín en sintonía cos seus propios sentimentos e emocións; máis que calquera compañeiro humano. En tempos de estrés, un cabalo pode ser un amigo tranquilo, que non ten xuízo nin culpa.